Physical and mental activity help reduce the risk of dementia
Le risque de dementia can be reduit in s'engageant in des tache physical et mental Telles que les tache menagères, l'exerce et la socialization.
In addition to examining the effects of activity, the study also examined the effects of activity and electronic device use by individuals with and without a risky genetic strain.
The results of the study were published in the online edition of Neurology®, the medical journal of the American Academy of Neurology.
"De nombreuses études ont identifié des facteurs de riskant potentials de dementia, mais nous voulions en savoir plus sur une grande variété d'habitudes de vie et leur rôle potential dans la prevention de la demension", a dédéudéuré de la dementia Huan Song, MD , PhD, Sichuan University in Chengdu. , China.
"Our study found that exercise, household chores, and social visits were associated with a reduced risk of various types of dementia," Song added.
The study involved 501,376 people from a UK database without dementia, with an average age of 56 years.
The participants on the questionnaires on the debut de l'étude, dont un sur les activités physiques. On Leur a demandé à source fréquence ils participaient à des activités Telles que monter un escalier, marcher et participar à des sports intensives.
They were also asked about household chores, work-related activities, and the modes of transportation they used, including walking or cycling, to return to work.
The participants recall another questionnaire about their mental activities. Ils ont été interrogés sur Leur niveau d'education, s ils assistant à des Cours d'éducation des adultes, à source fréquence ils visitent des amis et de la famille, visitent des pubs ou des clubs sociaux oligu des groups reàligu des quelle fréquence ils Uset des appareils électroniques tels que jouer à des jeux informatiques, respecter la télévision et parler au téléphone.
De plus, Les participants ont indicated s'ils avaient des membres de Leur famille instant atteints de démence. This helped the researchers determine if they were at genetic risk for developing Alzheimer's disease. At the end of the study, 5,185 people developed dementia.
Apres avoir adjusted de multiple factoreurs tels que location, le revenu et le bagisme, les chercherches ont discovered que la plupart des activités physical et mentales etudies present des links avec demension de risque.
It is important to note that the results remain après avoir pris en compte les fortes corrélations et interaktiot de ces activités. Les persons très engaged dans des modèles d'activité, y inclusive des exercises frequents, des tache ménagères et des visits quotidiennes de la férfi et des amis, presentaient avec a risque de demence de % 15 % urdes21 de 35 %,15 %. personnes les moins engagedes. dans ces schemas d'activité.
Researchers also examined dementia incidence rates according to the identified activity models. Le taux chez les personnes qui faisaient de l'exerce frequently était de 0.45 cases pour 1,000 années-personnes, comparatively à 1.59 pour les personnes qui faisaient de l'exerce rarely. Les années-personnes take into account the number of people participating in the study and the time devoted to the study.
Those who did household chores frequently had a rate of 0.86 cases per 1,000 people, compared to 1.02 for those who rarely did household chores. Les personnes qui rendaient visite à Leur famille quotodiennement avaient un taux de 0.62 cases pour 1,000 années-personnes, contra 0.8 cases for celles qui ne rendaient visite à leurs amis et à Leur famille qu'une fois leursquelquelquelquel .
«Notre étude a révélé qu'en s'engageant plus frequently dans des activités physical et mentales saines, les gens peuvent réduire Leur risque de dementia. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour does not confirm any conclusions. dit la chanson.
Researchers found that all members benefited from the protective effects of physical and mental activity, regardless of whether they had a family history of dementia.
Une limite de l'étude était que les personnes rapportaient Leur prore activité physical et mentale, de sorte qu'elles ne s'en souvenaient peut-être pas et ne rapportaient pas ces activités correct.
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